結び、編みなおす。
自分をひもとき、大切なことから選んでいく。
頭や心にあることを言葉にし、経験や気持ち、いまの状況のつながりを見つめる。
対話と可視化を通じて、自分への理解を深め、暮らしや仕事の中で納得できる選択を重ねていくための時間です。
ShinQanで大切にしていること
いまの自分に合う選択を、大切なことから。
始める、挑戦する、続ける。 休む、減らす、誰かに頼る、いったん待つ。
自分にとって大切なことを確かめると、選べる道が広がります。対話では、いまの状況や気持ちを整理し、納得できる選択と、その先の過ごし方を一緒に考えます。
対話で扱えるテーマ
考えや気持ちが、重なっているときに。
暮らし／家族／人間関係／仕事／事業
- 気になることが重なり、自分の考えがつかみにくい。
- 選びたいことがあるけれど、何を基準にするか迷う。
- 仕事や家族との関わりを、自分が大切にしたいことから見直したい。
- 経験や気づきをつなげて、これからの暮らしや活動に生かしたい。
対話と可視化
話すこと、聴かれること、見える形にすること。
-
話す・聴く
いま気になっていることや、最近の出来事から話し始めます。
-
見える形にする
出てきた言葉をマップに書き出し、つながりを一緒に見ていきます。
-
確かめる
答えを急がず、何を感じ、何を大切にしたいのかを確かめます。
お渡しするもの
- セッションのマップ
- AIで作成し、提供者が確認したイラスト図解
- 継続の区切りに、記録を用いた振り返り資料と、今後の提案・相談
プランと料金
| プラン | 期間・回数 | 料金（総額） | 所定の分割 |
|---|---|---|---|
| はじめる | |||
| 初回体験 | 60分 | 5,500円 | — |
| 単発 | 90分 | 15,000円 | — |
| 自分をひもとく対話 | 90分×3回 | 42,000円 | 14,000円×3回 |
| 続ける | |||
| 継続対話 | 6か月・90分×6回 | 84,000円 | 14,000円×6回 |
| 継続対話 | 1年・90分×8回 | 108,000円 | 9,000円×12回対話は8回、お支払いは12回です |
| 継続対話 | 1年・90分×12回 | 156,000円 | 13,000円×12回 |
表示金額がサービス料金の総額です。振込手数料は別途ご負担ください。
一括払いを基本とし、所定の分割払いも可能です。総額は変わりません。1年・8回のプランを分割払いにする場合、対話は8回、お支払いは12回です。
どのプランが合うかも含めてご相談いただけます。Googleフォームが新しいタブで開きます。
利用の流れ
体験から、3回の対話へ。
-
初回体験
60分／5,500円
対話とマップの進め方を体験し、取り組みたいことを一緒に確かめます。
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自分をひもとく対話
90分×3回／42,000円
3回の対話を通じて、経験や気持ちのつながりを見つめ、大切にしたいことを確かめます。
-
今後を相談
3回を振り返り、これからの進め方を一緒に考えます。
3回で終了しても構いません。継続は必須ではありません。目的が明確な場合は、別の入り方もご相談いただけます。
お支払い・日程変更・休止などの詳細はお申し込み前のご案内をご覧ください。
継続対話の価値と特典
一回ごとの気づきが、つながっていく。
一回ごとの気づきがつながり、日常で使える自分への理解に育っていく。日々の経験を次の対話に持ち寄り、理解と実践を重ねます。
6か月・1年の継続対話には、「一年の振り返り＆次年のVISIONづくりWS」へ1契約につき1回、無料でご参加いただける特典があります。
ワークショップ
ともに見つめる場
自分への理解や日常の気づきを深め、選択を支える場を開いています。
開催が決まり次第、内容と日程をご案内します。
結びの庭
文章を読む。音声を聴く。道具を使って、自分を振り返る。
「結びの庭」は、ShinQanが運営する、文章・音声・ツールなどに触れる場所です。日常の中で立ち止まり、自分や周囲とのつながりを見つめるきっかけを届けます。
対話の時間の外でも、ふと立ち寄り、ひと息つける庭のような場所を目指して、少しずつ育てています。
Substackのページが新しいタブで開きます。
- 文章日々の気づきや、自分と周囲との関わりを見つめる文章を読む。
- 音声耳を傾けながら、立ち止まる時間をもつ。
- ツール自主制作のツールやゲーム、アプリで、自分を振り返る。
プロフィール
小棚木 伸一
大学卒業後、スポーツIT企業に入社。現場での仕事を経験した後、人事部長を務め、独立。その後、地元の北海道釧路市に戻りました。
一度の大きな転機というより、その時々に大切にしたいことを確かめ、選択を重ねながら、今の働き方と暮らしにたどり着きました。現在は家族との時間を軸に、子どもたちの生活に合わせながら、個人や組織のサポートと、地域での学び合い・対話の活動に取り組んでいます。
自分が大切にしていることを、仕事や暮らしの中でどう表していくか。私自身もその問いを持ちながら、対話と可視化を通じて、一人ひとりが自分への理解を深め、納得できる選択を重ねていく時間をともにつくっています。
よくある質問
継続しなければいけませんか？
いいえ。初回体験だけ、3回だけで終えても構いません。継続するかどうかは、振り返りの中で一緒に考えます。
何を話せばよいか分からなくても大丈夫ですか？
はい。まだ言葉になっていないことを、話しながら一緒に見つけていきます。
仕事や事業のことも相談できますか？
はい。自分への理解や選択に関わるテーマとして扱えます。HP・資料の確認や、具体的な設計・制作・運営まで必要な場合は、KozoAssocier（新しいタブで開きます）での支援をご相談します。変更前に、範囲・料金・提供主体を確認します。
毎月決まった間隔で受ける必要がありますか？
開催間隔は、ご本人の状況や取り組みたいことに合わせて相談します。
途中で目標が変わっても大丈夫ですか？
はい。対話と日常の経験を通じて見えてきたことに合わせて、ゴールや取り組み方を見直せます。
休止や途中終了はできますか？
どちらもご相談いただけます。休止は期限やお支払いも含めて個別に相談します。途中終了の場合は、契約総額を契約回数で割った金額を基準に、実施分（既定のルールで1回分の消化となった回を含みます）の料金を計算し、お支払い済みの金額と精算します。解約料はありません。詳しくはお申し込み前のご案内をご覧ください。
成果は保証されますか？
成果を保証するものではありません。ご自身が納得できる選択を重ねていくための時間です。
お問い合わせ・利用相談
いまの気持ちや状況から、お聞かせください。
相談したいことが、まだまとまっていなくても大丈夫です。どのプランが合うかも含めて、お気軽にご相談ください。
フォームの送信だけで、ご予約・ご契約は確定しません。
Googleフォームが新しいタブで開きます。フォームをご利用いただけない場合は、shinqan@gmail.com までメールでご連絡ください。
録音・文字起こし・記録・AIの活用については、契約・お支払い・対話の開始前に詳しくご説明し、同意を確認します。フォームの送信は、これらへの同意にはあたりません。